Los siguientes son mis 20 mejores maneras más estúpidas de perder peso. No hay orden de importancia, ya que considero que todos sean simplemente estúpido. Usted puede tener una opinión diferente.
Estos métodos de perder el foco de peso en el peso, y no en la pérdida de grasa.
La adopción de estos métodos es probable que sea impulsado por el miedo y el deseo de una solución rápida
Esta lista es mucho más larga de lo que quisiera, pero todos estos métodos son más comunes de lo que parece -. He conocido personas que han probado cada uno de estos métodos
1. Una dieta de choque -. Una dieta de choque es donde se consumen menos calorías que su cuerpo necesita para sobrevivir (su tasa metabólica en reposo). Al comer menos de esta cantidad de calorías que su metabolismo puede ralentizar la derecha abajo y su cuerpo retenga la grasa. Comer menos de 1.
000 calorías al día sin duda constituyen una dieta de choque
2. El hambre -. Algunas personas piensan que al evitar todos los alimentos que van a perder peso rápidamente. Con la adopción de este enfoque lo hacen bajar de peso rápido, pero el agua y el peso muscular. El cuerpo va a retener la grasa, ya que registra el estrés nutricional.
3. Weird diets- Algunas dietas son muy poco saludable y no es probable que la pérdida de peso a largo plazo.
Las razones para esto incluyen deficiencias nutricionales graves, el balance incorrecto de macronutrientes (grasas, carbohidratos y proteínas), altamente procesados, o demasiado bajos en calorías. Además, las dietas que no te enseñan acerca de los buenos hábitos alimenticios a más largo plazo son pobres, como cuando usted sale la dieta y empezar a comer "normalmente" el peso se arrastrará de nuevo. Dietas extremadamente pobres incluyen la dieta de la sopa de repollo, Herbalife sacude, sacude Slimfast, o la dieta de la limonada
4. Sólo comer "alimentos de la dieta '-.
Alimentos de dieta son los alim
(1): En realidad son l…