La tiamina en el arroz integral necesaria para el mantenimiento de un sistema nervioso y cardiovascular saludable.
El consumo de arroz integral se encuentra para prevenir los cálculos biliares en mujeres.
Los estudios de investigación han indicado que las personas que consumen más granos enteros como arroz integral pesan menos. El arroz integral previene la obesidad.
El arroz integral es rico en fibra.
Previene trastornos intestinales como el síndrome del intestino irritable y diverticulitis. Promueve los movimientos intestinales saludables, no previniendo el estreñimiento. También se encuentra para prevenir el cáncer.
El aceite de arroz integral reduce el colesterol LDL peligroso. Este colesterol malo puede causar estragos en el sistema cardiovascular humano.
Los fitonutrientes en el arroz integral tienen enormes beneficios para la salud. Fenólicos son un tipo de fitonutrientes. Son antioxdiants.
Los lignanos son otro tipo de fitonutrientes que impide cáncer y enfermedades del corazón.
El arroz integral es una excelente fuente de toda la nutrición redonda y sin duda debe ser una parte de la dieta diaria.
Opciones bajas en calorías en P.F. Chang & amp; # 039; s