co) de colesterol pueden ser fácilmente reemplazados mediante el uso de la semilla de chía suplementos dietéticos. Chia se conoce como una fuente concentrada de vitaminas y minerales como potasio, selenio, magnesio, calcio, antioxidantes, y hierro. Chia es también muy alta en hidratos de carbono complejos, fibra soluble y ácidos grasos omega-3 los ácidos grasos esenciales. La elección de una planta de renombre La semilla de chía es la forma más efectiva para incluir estos nutrientes necesarios a su rutina de dieta baja en colesterol cotidiana.
La semilla de chía incluye la mayor cantidad de ácidos grasos omega-3 en comparación con cualquier fuente botánica, incluso más que los peces y está lleno de otras vitaminas y minerales también. Agrupados por la FDA como todo un alimento, crudo, Chia es el más eficaz del colesterol reduciendo los alimentos.
