Berenjenas la fruta púrpura es rico en beneficios para la salud. La fruta que proviene de la India, que crece en forma silvestre, comenzando primero cultiva en China. La berenjena es una buena fuente de fibra, fuente de vitamina B y minerales como el magnesio y manganeso. La púrpura de la berenjena contiene una sustancia llamada antocianina. La antocianina puede prevenir la presión arterial alta, hepatosis (enfermedad debido a la deficiencia de vitamina E o selenio), y mejorar la visión en la noche.
Los siguientes consejos de salud de la berenjena por beneficios de salud.
1. Fuentes de vitaminas
La berenjena contiene vitamina B, incluyendo vitamina B1, B3 y B6, que ayuda al cuerpo a convertir los carbohidratos en energía que pueden ayudar a descomponer las grasas y proteínas.
2. Los recursos minerales
berenjena es una fuente de minerales como magnesio, manganeso y potasio. El magnesio ayuda a los sistemas nervioso y cardiovascular normal funcionamiento, así como mantener el cuerpo '; s del sistema inmune a las bacterias y los virus que entran en el cuerpo.
El manganeso ayuda al metabolismo de las grasas e hidratos de carbono.
3. Bajar el colesterol
Berenjena ayuda grasas límite y colesterol en el cuerpo y mantiene el azúcar en la sangre para permanecer normal.
4 . La diabetes
extracto de berenjena puede inhibir una enzima que causa la diabetes tipo 2 mediante el control de la absorción de glucosa y bajar la presión arterial que puede conducir a la hipertensión.
Al parecer muchos beneficios para la salud obtenidos a partir del fruto de la berenjena .
Mito que comer berenjena puede reducir la capacidad del sexo masculino, que fue un error, porque no hay una investigación que demuestra. Así que para los hombres, no dudes en consumir berenjena.