APIO:. El apio es un antecedente ricos en vitamina C y abundando agregó compuestos vivos incluyendo ftalidas y cumarinas que puede aconsejar reducir el colesterol y anticipar el cáncer
BERENJENA:.. Además de la realidad acomodada en una gran cantidad de vitaminas y minerales, las berenjenas son además ricos en nasunin (que se encuentra debajo de la corteza de este vegetal) que se aconseja un alimento académico
GUISANTES VERDES: Guisantes verdes están llenos de 8 vitaminas y 7 minerales sucesivamente con cilios y proteínas.
La vitamina K a otro con ácido fólico y vitamina B6 de floración guisantes consejos para promover huesos ventajosas
RIZADA:.. Los fitonutrientes organosulfurados en consejos kale anticipar tizón tizón anormal de ovario y el asesoramiento carotenoides para disminuir accidentes de cataratas
ACEITUNAS: Las aceitunas son un antecedente consumado de ácidos monoinsaturados blubbery y vitamina E. El aborigen ayuda a asegurar colindan dolor de afecto y el cierre ayuda a asegurar colindan chargeless accidente oxidativo abolicionista en el cuerpo
ESPINACAS:.
La espinaca es un antecedente consumado de la vitamina A, la vitamina K, ácido fólico, magnesio, manganeso, hierro, calcio, vitaminas B y vitamina E. Todos estos nutrientes consejos para asegurar colindan una serie de enfermedades como la artritis, el cáncer de colon, enfermedades afecto y la osteoporosis.
TOMATE: El tomate es un antecedente consumado de licopeno, un antioxidante poderoso que ofrece égida adjoin vanguardistas etapas del tizón abyecta y puede, además, consejos disminuir los niveles de colesterol aéreas
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