Sin alimentos sal es de mal gusto, pero comer en exceso hará que usted sufre con gran cantidad de dolencias. La sal es un componente esencial de nuestra dieta y que tiende a muchas funciones importantes en nuestro cuerpo. La ingesta de sal en límite es muy sano, pero comer demasiado hace que sea saludable para usted. El consumo de sal en exceso es peligroso para el cuerpo
Desventajas de la ingesta excesiva de sal son los siguientes-
1. La sal entra en el cuerpo humano a través de la comida.
; de ahí su ingesta excesiva afecta adversamente el sistema digestivo al principio. La producción de jugos digestivos está siendo frenada por la ingesta de sal en exceso. Esto conduce al problema de la indigestión.
ingesta
2. La sal está estrechamente relacionada con el problema de la presión arterial. La cantidad excesiva de la sal en el cuerpo aumenta la presión sanguínea y hace que la persona sufre con el problema de la presión arterial alta.
3. El insomnio es otro problema de salud causado por el consumo de sal en exceso.
La relación exacta entre el insomnio y el consumo de sal no se conoce, pero se ha observado durante los estudios que las personas que comen más sal sufren de insomnio con mayor frecuencia
4. El consumo excesivo de sal puede conducir a la hipertensión.; esto pone mucha presión sobre el corazón. El riesgo de accidentes cerebrovasculares se incrementa el doble de las veces en las personas que consumen demasiada sal.
5. La ingesta de sal por encima del límite desencadena el problema de la artritis y la osteoporosis.
Se ha observado que el contenido de sodio de la sal reduce la densidad ósea que conduce a problemas en las articulaciones.
6. La obesidad está siendo vinculado con la ingesta excesiva de sal. Es el exceso de sal en el cuerpo que perturba el sistema digestivo, lo que conduce al almacenamiento de las grasas e hidratos de carbono no digeridos en el cuerpo. Esto a su vez promueve la gordura que posteriormente conduce a la obesidad.
Así que a partir de hoy lo hacen un punto para comer sal en limitar y evitar el consumo de sal en exceso a mantenerse alejados de estos problemas de salud.