Trate de bajar de peso con la toronja - y sabroso, y útil, y lo más importante - Nutricionistas obstinadamente afirman que esta fruta es maravilloso descompone las grasas ... Eso sí, no se siente en esta dieta, si usted tiene algún problema de estómago, como la gastritis o úlcera, - riesgo dohudetsya a relapse.Duration de tormento - 7 days.First DayBreakfast. La toronja o el jugo de ella es sin azúcar, una rebanada de jamón magro (50 g), café o té sin sugar.Lunch. Pomelo, una taza de sopa de verduras o sopa clara con de dos crackers.Dinner.
Hervido o guisado verduras - repollo, remolacha, zanahorias, apio, calabacín, en general, lo que quieras, además de patatas perjudiciales y maíz (no más de 400 g). Té (sin azúcar, por supuesto) .SECOND dayBreakfast. Ensalada de fruta (pomelo, naranja, manzana). Café o té con lemon.Lunch. Pomelo más 50 g de queso (preferiblemente 20 a 30 por ciento de grasa), que eventualmente puede estar sustituido con 150 gramos de baja cheese.Dinner cottage grasa. La mitad de un pomelo, 200 g de pollo (a la plancha o hervido), 2 tomates. Tea.Third dayBreakfast.
La toronja o el jugo de ella, 2 huevos duros, té, café sin sugar.Lunch. La toronja y ensalada de verduras sazonado con jugo de limón. Porción 250 de café o tea.Dinner. Carne hervida o asada a la parilla (150 g de peso húmedo), ensalada verde con jugo de limón (200 g), el té con una cucharada de honey.Fourth dayBreakfast. La toronja o el jugo de ella. Dos cucharadas de harina de avena o cereal con una cucharada de pasas con la adición de yogur bajo en grasa o leche (4 cucharadas) .Lunch. Pomelo, ensalada de zanahoria o verduras verdes (pepino, pimiento, apio, lechuga, brócoli, etc.
) con el aceite vegetal, una rebanada de pan de salvado o toast.Dinner. Chicken (250 g) o pescado (250 g). Los tomates o jugo de tomate. Por la noche o pomelo juice.Fifth dayBreakfast. Pomelo, huevo duro y juice.Lunch tomate. Papa al horno con una gran ensalada de col o cualquier vegetal verde (200 g) .Dinner. La toronja y 200 gramos de pescado hervido o guisado con guarnición de verduras cocidas. Tea.On el sexto y séptimo día se puede repetir el encore cualquiera de los menu.
If diaria sugerida durante toda la semana va a atormentar terrible hambruna, en ocasiones puede darse el lujo de morder la manzana o naranja (a menos que, por supuesto, el primer día que haces no vomitar de cítricos) o tratado de ahogar su deseo de comer un par de tres piezas taza de té o agua mineral
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