Miss Universo de este año es un joven de 22 años de edad, Jimena Navarrete de México?. Jimena es una forma increíble. Entonces, ¿cómo mantener estas bellas chicas en una gran forma, tal y tener una piel impecable? Hay muchos nutrientes, incluyendo proteínas, vitaminas, minerales, grasas saludables y agua que son necesarias para acondicionar, reparar y regenerar la piel, que a veces olvidamos es el órgano más grande de nuestro cuerpo. El agua es crucial; que libra el cuerpo de toxinas. Hay varias importantes vitaminas que ayudan a mantener su piel joven y sin defectos.
- La vitamina A, que se puede derivar de la yema de huevo, leche, productos lácteos y aceite de pescado, ayuda a igualar el tono de tu piel. - La vitamina B, que se pueden derivar de las aves de corral, pescado, granos enteros, frijoles secos, plátanos, carne, verduras de hoja verde, controla la secreción de aceite. - La vitamina C, que puede derivarse de los cítricos, brócoli, repollo, tomates, fresas, melón, patatas, pimientos, ayuda a sanar el tejido cicatrizal. - La vitamina D, que también se puede derivar de la yema de huevo, salmón, arenque, ayuda a hidratar y acondicionar la piel.
- Vitamina E, que se puede derivar de germen de trigo, nueces, aceite vegetal, el arenque, los granos enteros, también las condiciones e hidrata la piel. Miss EE.UU. siguió una dieta mediterránea mientras se prepara para el concurso de Miss Universo. Antes de la finalización trató de cortar el azúcar de su dieta y se pegó a comidas muy bajas en carbohidratos. Ella también cambió a Splenda para su café. Ella trató de comer cinco veces al día con el fin de seguir el ritmo de su metabolismo. Tanya Zuckerbrot; MS, RD, fundador de Skinnyandthecity.
com y autor de la dieta F-Factor, Descubre el secreto para pérdida de peso permanente, sirve como el nutricionista oficial de la Organización Miss Universo. Ella dice que las chicas necesitan comer porciones pequeñas durante el día para mantener su hambre bajo control. Es importante comer una buena combinación de fibra y proteína. "La fibra y proteínas son los dos nutrientes con la densidad calórica más bajo por lo que ayudan a llenar sin llenar hacia fuera." © 2010 Pérdida de Peso del Proyecto. Todos los derechos reservados.