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Su dieta y dolorosa nocturnos en las piernas Cramps

entaria insuficiente de agua puede conducir a muchos tipos de problemas, incluyendo calambres

  • Estiramiento: Puede reducir la frecuencia de los calambres, aunque si los calambres están relacionadas con una dieta pobre esto no va a detenerlos

  • Los hábitos para dormir: Mantener los pies expuestos o las mantas muy suelto para que sus pies no se señalan cuando se duerme también puede ayudar a reducir la frecuencia de los calambres que ocurren .


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