La dieta de la naturopatía es de gran importancia, porque su mayor parte del tratamiento consiste en la limpieza del sistema a través de la dieta. El consumo de alimentos cocidos como nuestra dieta es una vieja tradición formada por nuestros antepasados hace miles de años y está siendo continuada por nosotros, incluso hoy en día. Una dieta adecuada es muy importante en el tratamiento naturista en este sistema; un estudio detallado se ha hecho de los méritos y deméritos de cada comida y bebida.
El hombre puede elegir la dieta adecuada sólo cuando él sabe lo que son necesarias para que su cuerpo constituyentes de los alimentos.
Los principales ingredientes de los alimentos esenciales para la nutrición del cuerpo son las proteínas, los hidratos de carbono, grasas, minerales y vitaminas.
Con el objetivo de hacer la vida feliz y saludable, la dieta diaria normal debe constar de los siguientes ingredientes
Los hidratos de carbono:. Los carbohidratos son la principal fuente de energía para el cuerpo humano. Los hidratos de carbono son el azúcar y almidón.
Tubérculos, raíces, legumbres, leche, cereales, etc., son las principales fuentes de hidratos de carbono. Este componente de los alimentos está disponible en todos los tipos de cereales, arroz pulido, harina desprovista de cáscara, el azúcar blanco, etc.
Grasas: Las grasas proporcionan calor y energía al cuerpo. La leche, manteca, carne, grasas vegetales son la principal fuente de grasas. Esto invita a enfermedades como la presión arterial alta, el calor-ataque, hipertensión etc.
Proteínas: cualquiera del grupo de compuestos orgánicos altamente complejos que se encuentran en todas las células vivas y que comprende la clase más abundante de todas las moléculas biológicas. Las proteínas son muy importantes para la dieta, ya que son necesarios para el crecimiento, el desarrollo, la regeneración de nuestro cuerpo. Las principales fuentes de proteínas son la leche, huevos, carne, legumbres, etc. Veinte y dos tipos de aminoácidos contienen proteínas. Algunos de los aminoácidos se producen en el cuerpo
Vitaminas:.
Se trata de una pequeña pero necesaria parte de la dieta. Una vitamina es un compuesto orgánico como un nutriente requerido en pequeñas cantidades por un organismo. Las vitaminas son sustancias que el cuerpo necesita para crecer y desarrollarse normalmente. Hay 13 vitaminas que su cuerpo necesita. Ellos son las vitaminas A, C, D, E, K y B vitamina