de fuerza es una parte muy importante de cualquier plan serio para Bajar de peso y no recuperarlo. Mucha gente sabe que el músculo quema más calorías que la grasa, pero se quema durante horas ya que el ejercicio aeróbico hará. Como siempre, el Dr. Oz recomienda un paseo diario con el objetivo de 10.000 pasos al día.
