Comer frutas y verduras de temporada. Es temporada de invierno, por lo tanto, usted debe comer un montón de vegetales de raíz, como las zanahorias, remolacha, rábano y la batata. Antes mencionado vegetal contiene un montón de características de saturación, nutre a la perfección, se alimenta y protege el cuerpo durante la estación más fría. Puede hacer varias ensaladas, comidas de tres picos, o simplemente comerlas crudas.
No es uno de los favoritos, receta de antaño, muy fácil de hacer, sólo tiene que desmenuzar algunas zanahorias, remolacha y rábano y mezclarlo con un poco de aceite, sal y limón. Altamente nutritiva y baja en calorías
Paso número tres:. Sabiduría Cultural
Sea cual sea su comida favorita podría ser, sabor a su vida. Especias orientales como la cúrcuma, chile, comino, cilantro, cardamomo, canela, siempre han sido considerados como la parte del antiguo secreto de una piel hermosa y su físico, y el pelo sedoso en las jóvenes indias.
Usted debe haber preguntado cómo la gente de la India rara vez sufren de ataques al corazón, y por lo general no tienen problemas con dolor de estómago. Su comida es tan picante y caliente que no podemos dejar de maravillarnos ¿cómo es posible para ellos para comer todos los días. Comidas picantes ayudan a mejorar la circulación y ayudan a digerir los alimentos. También realizan maravillas en proteger su cuerpo contra los virus y el lavado de las toxinas del cuerpo.
La India es un lugar inagotable de ideas para bajar de peso.
Los tés de hierbas son perfectas para ayudar a perder peso de manera eficiente. Entre un gran número de tés, tal vez el mejor té para bajar de peso es el té verde. Sin embargo, se puede elegir entre un amplio espectro. Recomendación sería probar el té de milenrama, o su nombre en latín Achillea Millefolium. Cuenta la leyenda que Aquiles utiliza esta planta en particular para salv