comencé un viaje hace más de seis meses para cambiar mi peso, pero se hizo más que eso. El comienzo del año me di cuenta de que era el momento para mí para cambiar mi estilo de vida y cambiar mi dieta. Ha sido un camino difícil pero en el que ha cambiado mi vida desde adentro hacia afuera. Cuando empecé a perder peso empecé en un tamaño de 22 y pesaba 225 libras. No me gustaba la forma en que veía y odiada que tuve problemas para hacer las cosas. Empecé cambiando lo bebí primero y eso significaba renunciar a la Mountain Dew que yo bebía todos los días.
Luego vino el control de porciones y viendo lo que iba a comer. Con mi marido es diabético simplemente no era un cambio para mí, pero para nosotros dos. Nos lo tomamos a nosotros mismos para cumplir con un dietista para que pudiéramos aprender nuevas habilidades y ver lo que necesitábamos para comer. Estaba preocupado, porque aunque el peso no venía de mí como pensé que lo haría. Me tomó más de 3 meses de perder los primeros 20 libras y no pensé que iba a perder más.
Entonces decidí que necesitaba un poco de ayuda, así que empecé a tomar la píldora Alli y el peso comenzó a salir un poco más fácil. Aún así, la píldora no hacerlo tan fácil porque todavía tenía que mantenerse enfocado en lo que comía y el ejercicio. Me gustaría caminar cada día, pero los días que estaba demasiado caliente que yo no podía soportar a salir a la calle y caminar. Así que una vez que volví a trabajar me uniría a un gimnasio y eso es lo que hice. A veces era difícil mantener la concentración ya que nuestra situación hizo las cosas difíciles.
Mi marido continuó empujarme y siguió su camino. Yo quería perder este peso y sabía que tenía que mantener una actitud positiva para seguir adelante.
Ya han pasado más de seis meses y estoy abajo más de 40 libras. No veo donde el peso se ha ido, pero otras personas me dicen que lo ven. Sé que todavía tengo más peso que perder, pero sigo adelante. No voy a mentir que yo engaño a veces y que al día siguiente en el entrenamiento de la gimnasia que aún más duro para asegurarse de que el peso se pierde. Ahora tengo un estilo de vida diferente, que no pensé que iba a tener.
Voy al gimnasio todos los días y no bebo pop a menos que sea la dieta. Yo vivo en el agua y siempre tengo una botella de agua donde quiera que vaya. Me empujo cotidiana que si yo no quiero aumentar de peso que tengo que seguir el ritmo de lo que he estado haciendo. A partir de ahora estoy a un tamaño 18 y me pesan 185