* fuentes de vitamina B17 son más grandes granos enteros de albaricoques, manzanas, cerezas, melocotones, ciruelas
* mayores fuentes de vitamina C son los cítricos, familia del repollo, chile, bayas, melones, espárragos, escaramujos
* más grande de la vitamina D fuentes son el salmón, las sardinas, el arenque, la leche, yema de huevo, vísceras, semillas germinadas, semillas de girasol
* mayores fuentes de vitamina E son los aceites prensados en frío, huevos, germen de trigo, carnes de órganos, la melaza, la batata , nueces
* Greatest vitamina F fuentes son los aceites vegetales, mantequilla, semillas de girasol
* más grandes fuentes de vitamina K son los vegetales de hojas verdes, yema de huevo, aceite de cártamo, melaza, coliflor
* fuentes de vitamina Q más grandes son los frijoles pintos, las legumbres, la soja
* más grandes fuentes de vitamina T son semillas de sésamo, semillas crudas, mantequilla, yema de huevo
* fuentes de vitamina V más grandes son en bruto Coles, chucrut, frondosos
Cocina saludable es una necesidad para Families