Usted puede perder una papada y la grasa en la cara con el ejercicio y la acupresión. La acupresión le ayudará a liberar bloques chi así funciona su cuerpo de una manera saludable más natural de nuevo. Masaje de acupresión también ayuda a su cuerpo a eliminar toxinas y regular el metabolismo para una vida más saludable. Si usted tiene sobrepeso también debe tratar de perder el exceso de peso mediante dieta y ejercicio y tratar de tener una mejor postura. Muchos estudios han demostrado que el cambio a una dieta vegetariana mantiene libras apagado.
Masaje el punto en su mano LI 4 en la membrana entre los dedos pulgar e índice. Este punto se encuentra en el punto más alto de la carne que sobresale cuando se mantiene el pulgar y el dedo índice juntos. Luego masajear a fondo sus manos, rostro, la cabeza, las orejas, el cuello y los hombros. Luego masajear su mejillas, la mandíbula, la boca, la barbilla y el cuello de nuevo.
Coloque el pulgar debajo de su mandíbula en el espacio que hay y aplicar una presión firme durante al menos 60 segundos.
Este punto de acupresión es una anchura pulgar detrás de la punta de la barbilla debajo de la mandíbula.
Masaje y pulse el punto ST 3 durante 60 segundos o más. ST 3 se encuentra en en la mejilla a la altura de la parte inferior de la fosa nasal bajo la pupila del ojo.
Usted puede hacer varias series de estos ejercicios teniendo en cuenta un conjunto de diez repeticiones. Ajustar el número de repeticiones para su edad, peso o condición física. Usted debe hacer por lo menos diez repeticiones o un conjunto de tres a cinco días a la semana.
Mover la mandíbula hacia arriba y abajo cinco veces.
Traiga su labio inferior por encima de su labio superior y mantener durante cinco segundos.
Haga una incorporarse.
Sentado o de pie con una buena postura vuelve tu rostro hacia la derecha y mantenga pulsado durante cinco segundos. Dé vuelta a su cara de nuevo al frente y repetir en la otra dirección.
Incline la cabeza hacia atrás tanto como sea posible y mantener durante cinco segundos.
Incline la cabeza hacia atrás y gire la barbilla hacia el techo.
Frunza los labios y los empuja hacia fuera hasta el tope y mantener durante cinco segundos.
Incline la cabeza hacia atrás y gire la cabeza hacia la derecha y luego hacia la izquierda.
Incline la cabeza hacia atrás y poco a poco abrir y cerrar la mandíbula.
Incline la cab