Levante la lengua hasta el techo de la boca y mantenerla allí durante cinco segundos.
Monedero tus labios y empujar a cabo la medida de lo que van a ir y mantener durante cinco segundos.
Mover la mandíbula hacia el frente en lo que se pueda y mantener durante cinco segundos.
Mover la mandíbula y el mentón en un movimiento circular cinco veces a la derecha y después cinco veces a la izquierda.
Incline la cabeza hacia atrás y mover la mandíbula y la barbilla en un movimiento circular cinco veces a la derecha y después cinco veces a la izquierda.
Incline su cabeza hacia atrás y mirar hacia el techo. Mantener la cabeza inclinada hacia atrás vuelta a su cabeza como para mirar por encima de su hombro detrás de usted en un derecho y luego una dirección izquierda.
Poco a poco la sonrisa, al menos tres veces.
Repetir todos estos ejercicios al menos diez veces de tres a cinco días a la semana.
Si usted está interesado en perder peso y mantenerlo apagado, lea este artículo en GoVeg.com. El artículo se titula "Mantener un peso saludable" y el URL es www.GoVeg.com/obesity.asp. Los vegetarianos no tienen muchos de los problemas de peso y de salud que tienen los consumidores de carne.
Ejercicio para construir músculos más grandes Fast