tep 7Avoid que afirma que usted puede usar o aplicar un producto para el cuerpo para bajar de peso, tales como cremas, parches, pendientes, o envolturas. Esto es una estupidez. Prefiero tener caer para cualquiera de los pasos 2-6 que éste.
Consejos y advertencias
El simple (en realidad el único) camino verdadero para bajar de peso /obtener el tono es quemar más grasa y calorías que usted come. Además de beber mucha agua, eso es todo
Imagen de su cuerpo como un banco:. Calorías son el dinero, y el acto de comer calorías es como hacer un depósito.
Hacer ejercicio es como hacer un retiro. A diferencia de una cuenta bancaria real, el objetivo de este banco es mantener la cuenta de lo más pequeño posible, mientras que mantenerse saludable.
Tenga en cuenta, que su cuerpo necesita calorías y grasa. Como se mencionó anteriormente, usted les absorbe por una razón: para que usted quema a través del ejercicio y por el desempeño de las funciones corporales, también conocido como un metabolismo. El problema es el exceso de grasa y la acumulación de calorías. No ver grasas como algo malo. No se convierta en anoréxica.
Usted necesita los nutrientes!
