Cómo superar Finalmente Binge Eating

nquieto y así fui capaz de mantenerme de alcanzar este estado en el primer lugar.

No sólo me erradico mis antojos, pero me hice mucho más productivo ¡así como! :)

Es un

Proceso

Para empezar, le recomiendo que escriba sus razones primas. Sólo toma unos minutos. Vaya por delante, a comenzar!

No te preocupes, voy a esperar. ;)

A partir de ahí, se puede empezar a pensar en cualquier lazo emocional que pueda tener a los alimentos.

Tal vez usted come cuando está triste, o enojado, o simplemente aburrido como yo! Tal vez usted sólo come cuando está en compañía de una persona determinada.

Para ayudar a facilitar este análisis, le recomiendo que echa un vistazo a la usted mismo encogen Programa por el Dr. Roger Gould. La sesión libre por sí solo es suficiente para ayudar a captar sus razones para comer en exceso

.

Haga lo que haga, da cuenta de que la superación de los atracones es una progresión. No va a suceder durante la noche.

Si usted encuentra sus pautas dietéticas actuales demasiado estricto para usted mentalmente, no dude que reducir un poco y trabajar desde allí. El viaje es tan importante como el destino.

Es por eso que ofrezco El Loco Transición Prueba a Raw cuando se suscribe a mi boletín de noticias. Si no se ha suscrito, este es un curso gratuito de 5 semanas que le permite hacer poco a poco su camino hacia una dieta cruda 100%. He encontrado que esto es mucho más fácil en el cuerpo, así como la psique, que va del 100% derecho prima desde el primer momento.

Para suscribirse, no deje de visitar Fit en Raw. :)