JUGAR FÚTBOL
Puede que no sea sorprendente para muchos, ya que cualquier tipo de ejercicio o un juego ayudará a arrojar un poco de grasa extra, pero el fútbol es especialmente prescrita para el programa de pérdida de peso Investigadores de la Universidad de Copenhague, el Hospital Universitario de Copenhague y Bispebjerg hospital, llegaron a la conclusión de que los jugadores de fútbol hicieron significativamente más ganancias de fitness y perdieron más grasa que los corredores
Los detalles del estudio se siguieron como
En el grupo de edad de 20 a 40, se seleccionaron 14 hombres para este study.
Duration fue de 3 meses. Porcentaje de 2 a 3 horas diarias, se done.The pruebas regulares para la aptitud, la presión arterial, la masa muscular, etc., de la grasa y la presión arterial disminuye, mientras que los niveles de condición física y muscular mejoraron masa según Peter Krustrup, líder del estudio. El estudio comparativo entre los corredores regulares y los jugadores de fútbol para la misma cantidad de tiempo que mostró mejores resultados de mejora de la salud de los jugadores de fútbol que los corredores
Al final del experimento, los futbolistas tenían lost7.7 libras (3.
5 kilos) de grasa y ganó 4.4 libras (2 kilos) de la masa muscular adicional. Estas estadísticas fueron mucho mejor que el grupo de jogging, que ganó ningún músculo y perdieron 4.4 libras (2 kilos) de grasa. Esta investigación demuestra que el fútbol es mucho más beneficioso en comparación con carreras de larga distancia.
AYUNO
El ayuno es una forma no sólo para perder peso, sino también para el control de la mente, que es un importante subproducto. Si se toma sólo agua en los días de ayuno, se lava las toxinas y otros desechos y partículas desde el estómago.
Tradicionalmente, se cree y practica en la India como una práctica religiosa, que da múltiples beneficios para la salud, aparte de la pérdida de carne extra. Miel en el estómago vacío puede ser tomado que se considera que es una manera fácil de reducir el peso corporal.
pastillas para perder peso
Las píldoras son considerados como la manera más fácil de perder peso, ya que que acaba de ingerir diariamente.
El mercado está lleno de este tipo de pastillas, por lo que uno es a menudo confundido acerca de qué llevar? Las reivindicaciones de los diferentes fabricantes de medicam