Es dieta mediterránea saludable para usted?

dientes en esa sabrosa comida, pedir al camarero para que la mitad de ella y guardarlo para usted en una bolsa para el perro (en el refrigerador, por supuesto) hasta que se vayan. • Comparta su comida con sus compañeros de mesa.

• No pedir refrescos supersize. Es cierto que las grandes tamaños sólo cuestan unos centavos más, pero se obtiene una gran cantidad de calorías no deseadas (A 12 oz lata de refresco tiene el equivalente de 11 cucharaditas de azúcar y 150 calorías. Usted puede hacer los cálculos para un refresco 32 oz )

Artículos Similares -.

sacar lo mejor de las frutas frescas - que usted necesita saber

High Heels - Pie Problemas Relacionados

Cómo Bajar de peso

fácilmente

Cómo perder peso rápido en casa

Elija estos consejos para bajar de peso

Beneficios Top 10 Salud de Uvas

Salud Beneficios de Limón

Información Nutricional sobre Banana

sacar lo mejor de las frutas frescas - que usted necesita saber

Cuatro pasos para aliviar los ataques de pánico

Yoga: Para un

Better Sleep

Cómo tratar el insomnio con hierbas y remedios caseros