Parece que todo el país se encamina descenso de peso sabio. No hace mucho tiempo la esperanza de vida de personas en Estados Unidos fue en constante aumento. Ahora, debido a la obesidad continua en América, la esperanza de vida está disminuyendo hacia abajo. Los niños en la escuela en este momento son más por encima del peso que nunca. La posibilidad de que un niño con sobrepeso a desarrollar buenos hábitos de alimentación en la edad adulta es muy baja.
Eso significa que estos niños lo más probable siguen el sobrepeso el resto de su vida y su esperanza de vida se hacen más cortos y más cortos. No es sólo los niños que son una preocupación. Es todos los adultos también. El número de personas con diabetes está aumentando rápidamente.
No sólo está ganando peso convertirse en un problema, pero también lo está perdiendo peso. Las dietas de moda poner a las personas para el fracaso. Es difícil encontrar algo que puede funcionar a largo plazo. Nadie puede comer una dieta baja en tarjeta para el resto de sus vidas.
En algún punto de que todo el mundo se rompe y vuelve a comer mal o incluso peor que antes. La cura para el sobrepeso o la obesidad es hacer un cambio de estilo de vida. Trate de no hacer demasiadas cosas demasiado rápido. Es por eso que muchas dietas fallan. Usted está listo en sus formas y usted puede no sólo ellos cambiar de un día. Es muy difícil y la tasa de fracaso es demasiado alto.
Otro problema con un montón de dietas no es sólo que es mucho y muy rápido, pero no estás realmente perdiendo cuerpo rápido.
Usted hace su sistema débil por no darle las vitaminas y la nutrición que necesita. Lo que termina pasando es que su metabolismo se ralentiza y usted entra en modo de hambre. El músculo se pondrá cada vez menos, mientras que la grasa se vuelve más y más. Mientras que en el modo de hambre, su cerebro le dice a su cuerpo que el que entra el hambre y hay que aferrarse a todos los alimentos que puede causar no se sabe cuánto tiempo va a durar la hambruna. Usted metabolismo se ralentiza hasta abajo y casi todos los alimentos que comemos se convierte en grasa.
Debido a que usted está en el modo de hambre es más difícil de quemar la grasa arrojó el ejercicio también. Esto sucede durante las dietas bajas en grasa, dietas bajas en carbohidratos y cualquier otro tipo de dieta "de moda".
El hecho es que su cuerpo necesita alimentos para bajar de peso. Sé que parece una contradicción. Yo puedo hablar por experiencia. Recuerd