Sultry Kapha Kapha El cuerpo nace para ser pesado. El ideal para Kapha es la figura regordeta "Rubenesque". Los huesos son grandes, la figura está llena y redondeada. El pelo y la piel son muy suaves y aceitoso, que es una de las razones Kapha puede ser tan libre de arrugas incluso en la vejez.
Tienden a ser frío y emocionalmente sensible que puede exacerbar la necesidad de comer alimentos de la comodidad - las mismas cosas que deben evitar para mantener sus curvas Rubenesque. Este dosha debe revivir su fuego digestivo dos veces al año como la digestión puede ser lento, especialmente en los meses de invierno. Los productos lácteos, refrescos y alimentos pesados fritos deben ser eliminados y sustituidos por Ayurvedically alimentos apropiados.
Paso 4 Para restablecer "Agni", o el fuego digestivo, es recomendable ayunar durante los primeros tres días antes de embarcarse en una dieta ayurvédica. Esta rápida también está diseñado para eliminar las toxinas causadas por el consumo de los alimentos equivocados. (Instrucciones para los enlaces de abajo para obtener instrucciones sobre la web)
Paso 5
Tres Gracias Mientras que en el ayuno, tomar la prueba para descubrir cuál es tu dosha primario es. Muchas personas son una combinación de al menos dos.
Vaya a la sección bajo su dosha o una combinación de los doshas y abastecerse de los alimentos que son mejores para usted y eliminar las equivocadas. Si se mantiene a la dieta adecuada, no sólo su cuerpo fijado en su peso óptimo, se purificará su sistema de toxinas y reavivar su salud en muchos niveles, incluyendo el espiritual.
Esto vale la pena en muchos aspectos, como el hígado es el gran desintoxicación, enzima dispensación, la producción de bilis, órgano quemar grasa del cuerpo y tiende a ser destrozado por el exceso de consumo de sustancias indeseables, incluso en el aire que respiramos.