Cómo mantener a su figura Utilizando un Diet
hemos nacido en una de las tres doshas, y que cada dosha es hermoso y saludable si se mantiene a través de una dieta adecuada y la actitud.
Ayurveda es un tema complejo, así que te aconsejo conseguir un libro. A continuación se presentan algunos enlaces, o simplemente google Ayurveda, y las pruebas de Ayurveda, para obtener su dosha.
No tener prisa. Se toma un tiempo para aprender nuevos hábitos y son adictos a algunas cosas como la cafeína y el azúcar y el viejo retención de agua - sal.
Sólo tienes que configurar el cambio como una meta y deja que tu mente profunda lo lleve allí.
Porque Ayurveda proviene de la India hay preferencia por una dieta vegetariana. Aunque aplaudo el vegetarianismo, no todo el mundo puede sobrevivir a eso. La proteína es un excelente sustituto de carbohidratos bastante pesado cuando la energía es baja.
