Ovejas agricultores descubrieron hace mucho tiempo ese vacío vegetación de yodo debido a suelos deficientes en yodo afecten negativamente al crecimiento de la lana de oveja. Del mismo modo, nuestro cabello necesita yodo para crecer. El yodo se añade sintéticamente para la sal de mesa, sin embargo en esta forma no se asimila bien en el cuerpo y por lo tanto puede causar la sobrecarga de yodo. Un exceso de yodo en el cuerpo puede afectar negativamente a la tiroides. Lo mejor es utilizar la sal no yodada y recuperar el yodo de las fuentes de alimentos naturales.
Estos incluyen algas, salmón, mariscos, frijoles de lima, la melaza, huevos, patatas con la piel, berros y garlic.One de los nutrientes más difíciles vitales para el crecimiento del cabello para conseguir en unos dieta es la sílice oligoelemento. El silicio es una forma de silicio y es el segundo elemento más abundante en la corteza terrestre, sólo superada por el oxígeno. La Tierra proporciona todo lo que necesitamos para la salud, y con el silicio es tan abundante, parecería que nunca habría un problema con deficiencia de sílice.
Desafortunadamente, minerales son poco frecuentes en las dietas occidentales, porque la comida es procesada y nuestro suelo agotado por tratamientos químicos a menudo se pierden que los minerales traza. La sílice es vital para la fortaleza de pelo, y aunque no se detendrá necesariamente la caída del cabello desde el folículo, se detendrá la rotura del cabello. Actúa estimulando el metabolismo celular y la formación, lo que ralentiza el proceso de envejecimiento.
Los alimentos que son ricos en sílice son el arroz, la avena, lechuga, nabos, espárragos, cebolla, fresa, repollo, pepino, puerro, semillas de girasol, el apio, el ruibarbo, la coliflor y acelga. Tenga en cuenta que muchos de estos alimentos, especialmente arroz, son una gran parte de las dietas de Asia y los asiáticos tienden a tener el cabello más f