Una gran manera de ayudar a tomar el control de vuelta de sus ataques de pánico es para felicitar a usted ya los demás a su alrededor. Usted no es lo que sus pensamientos y sentimientos que le están diciendo, así que no juzgan a sí mismo por ellos. Piense en lo que realmente eres y hacer lo contrario de lo que su pánico le está diciendo acerca de ti mismo.
Ahora que usted sabe más sobre los ataques de pánico y cómo comenzar a buscar ayuda, ¿estás listo para empezar a trabajar en la suya tratamiento ? ¿Estás listo para deshacerse de los profundos sentimientos de pánico y desesperación? Siguiendo los consejos anteriores y hablar con un médico, usted puede encontrar un tratamiento que funcione para usted.
Cómo para rechazar las Pánico Attacks