"En un cuerpo sano es el alma de los poderosos". Solía ser. Ahora que es más preciso "en el alma hay una fuerte CUERPO SANO". Por lo tanto, vamos a tomar el cuidado de la salud mental como activos intangibles nosotros mismos. El truco es el siguiente. a. escuchar los informes de tráfico de radio para seleccionar la ruta. segundo. partió al menos una hora antes de tiempo si viaje distancias lejanas. El miedo aumentará el estrés llega tarde. 1.
afloje la mano de agarre en el volante y tomar una respiración profunda (pero asegúrese de no adorar de acuerdo a la religión y la creencia se abrazaron. 2. Tener un hobby o un placer positivo. No hay que subestimar la misma. Un buen pasatiempo, como el mantenimiento de una planta de bonsái, peces, tratar, o los gatos y los perros le ayudarán salud mental porque sentimos eufórico y feliz. Además, un hobby puede liberar kategangan o estrés debido al trabajo todos los días. 3. los trucos desagradables enfrentan atascado en el siguiente forma. c. Antes berangkatmenghirup Calle contaminación.
Por lo tanto, cierre la ventana de la reunión y utilice el aire acondicionado si quiere dibujar una respiración profunda). re. Si viajado lejos, el cambio de aire acondicionado con aire fresco mediante la apertura de una caja de cristal. AIRE ACONDICIONADO está constantemente haciendo el aire en el coche demasiado poco saludable. mi. No pienses en las cosas negativas que se suman al estrés. F. Con programas de entrevistas o canciones suaves para que lo acompañe en el camino. 4. Canal subrayar inmediatamente que alto de un trabajo.
Para las empresas que tienen una línea especial de trabajo con un alto nivel de estrés, por ejemplo, la herramienta de pulido de cerámica o metal, le recomendamos que usted tiene unos sanitarias habitación o contratantes herramientas, como mesa de estrés de los empleados Pimpong, mesas de billar, una muñeca en o el espacio de cantar y gritar. Porque si no, lo siento .... empleados que trabajan en estas áreas podrían estar en riesgo de depresión. 5. Tener un amigo cercano. Un amigo cercano de servir para el lugar que vierte su corazón y jugar juntos. También un montón de salir con gente buena.
6. ser capaz de manejar (no eliminar) el estrés, teniendo en cuenta que: a. Sres realidad es un fiel compañero de nosotros, porque siempre hay algo de estrés en nuestras vidas. Que dimusuhi, es mejor que aceptamos como nuestro mejor amigo. segundo. a la altura de lo que hace la vida más la vida es estresante. d