problemas de memoria relacionados con la edad son inevitables como uno es cada vez mayor. Se convierte en normal a olvidar las cosas de vez en cuando y la búsqueda de las cosas y la información. Se trata de una gran lucha para las personas de edad avanzada que buscan fuera de lugar las llaves, el parpadeo de los nombres de personas muy Conociendo o rascándose la frente para los números de teléfono olvidadas que habían marcado un centenar de veces antes.
Como las personas son jóvenes, no tienden a prestar mucha atención a estos lapsos, pero a medida que crecen, a veces se preocupan mucho acerca de estas pérdidas de memoria.
¿Por qué esta pérdida de memoria?
Una de las principales razones de esta pérdida de memoria se debe a la disminución en las redes neuronales de la corteza prefrontal, que es responsable de las funciones cognitivas superiores y ejecutivas, incluyendo la memoria de trabajo y la capacidad de multitarea e inhibir las distracciones.
Es la memoria de trabajo que facilita el pensamiento abstracto y el razonamiento y permite a una persona a recordar la información actual, como donde lo dejó sus gafas de lectura.
La pérdida de memoria se puede prevenir
Esta memoria relacionada con la edad la pérdida se puede evitar un cierto nivel por mantenerse mentalmente y físicamente activo. Los resultados de los estudios de investigación realizados por el Instituto para el Estudio del Envejecimiento y el estado International Longevity Center-EE.UU.
enfatizan esta verdad en su trabajo "El logro y mantenimiento de la vitalidad cognoscitiva con el envejecimiento". El Dr. Robert N. Butler, director del Instituto Nacional sobre el Envejecimiento dice: "La gente que piensa que hay una píldora que se va a mantener la mente en forma superior están equivocados. Pero la buena noticia es que la mayoría de las personas pueden mantener sus capacidades mentales de la disminución sólo por hacer cosas simples como caminar, leer el periódico, tomar la clase de música y obtener ayuda para problemas como el estrés y la depresión.
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Los psicólogos y los médicos sugieren que por ser activo en la vida normal, usando la cabeza de manera positiva y aceptando las pérdidas de forma normal, se puede prevenir la pérdida de memoria considerablemente.
Siete atajos para limitar el deterioro cognitivo
1) ser un activo alumno
Avvaiyar, un tamil poetisa del sur de la India, ha escrito hace 2.000 años que el aprendiz