¿Por qué el estrés es tan malo para su Health

ser perjudicial para la salud de seres y puede manifestar la enfermedad. Aunque, estas etapas representan un modelo de cómo el estrés afecta el cuerpo, el estrés puede manifestarse de manera diferente en cada persona.

No hay dos personas responderán a la misma estresante exacta de la misma manera exacta. Experiencia personal y antecedentes sociales juegan un papel en la determinación de las capacidad de lidiar con el estrés. Respuestas normales al estrés incluyen la adaptación, la superación, la ansiedad y la depresión. Mecanismos de afrontamiento incluyen el manejo del estrés.

El manejo del estrés proporciona a los individuos con las técnicas para manejar el estrés diario. Aprender a lidiar con el estrés le ayudará a vivir una vida más feliz, más sana

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