5) Ver las críticas
positivamente
Las críticas y las correcciones son parte del crecimiento. Usted debe ser capaz de analizar de manera positiva y hacer uso de ellos para su bien. Ver como insumos para hacerte más fuerte.
6) Participe en el debate sano
Discutir es diferente de debate. Argumentando puede agregar su nivel emocional. Pero debate paciente puede permitirá ver correctamente la situación. Involucrarse en debates saludables y evitar las discusiones calientes.
7) Sea consciente de su debilidad
Usted debe ser capaz de comprender el nivel de sus emociones. Si usted es un tipo de persona que se molesta fácilmente por la emoción, usted debe ser consciente de su debilidad.
8) Contar de uno a diez
Esta es una práctica fácil de controlar sus emociones. Cuando usted siente que usted está molesto con una emoción, simplemente contar números del uno al diez. En el momento en que llegue a diez, su arrebato emocional se puede prevenir. Esto es sólo para posponer reacción inmediata.
9) Centrarse en la tarea
La mayoría de las emociones suceden cuando usted se centra en la persona en lugar de la tarea. Tarea es más importante que la persona. Por lo tanto centrarse en la tarea y el comportamiento apropiado que la persona.
10) Cuando se enfrenta a la retroalimentación dura sólo escuchar
Cuando le sucede a cara con retroalimentación duro, tomar una respiración profunda y escuchar al orador . Piense en lo que dice el orador y luego poner adelante a su defensa.
El aumento de su voz o hablar demasiado rápido dará resultados sólo negativos, España
Causas y Gestión de Anger