ire fresco para entrar a través de las hojas y de aire caliente. Usted querrá asegurarse de que usted se centra en la forma en que se respira. Usted tendrá que redirigir todos sus pensamientos se preguntan y luego sólo se centran en la partida de aire caliente. Usted debe comenzar con algunas meditaciones cortas que duran unos pocos minutos. La mayoría de los principiantes podrán empezar a contar sus respiraciones para que puedan concentrarse en la respiración, pero sólo querrán contar hasta cuatro y luego comenzar de nuevo.
