Hacer ejercicio un asunto amable, y pedir a un amigo que lo acompañe. Es más fácil pasar un día por una razón débil cuando tenemos a nadie más que responder ante nosotros mismos. Cuando usted tiene un amigo en la mezcla de ejercicio, usted tenderá a ser más motivados a perseverar a través de cansancio y frustración. Por animándonos unos a otros, aumentará tanto de sus posibilidades de éxito.
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