Hoy es el cuarto y último mensaje en mi serie de alimentos crudos falacia. Es uno corto, así que espero que tenga tiempo para darle una vez más y dejar su respuesta maravillosamente prima antes de ir a pasar tiempo con la familia y amigos.
Y hoy de falacia es ...
Dieta lo hace todo
Muchos gurús de la dieta de alimentos crudos tratan como el final-todo-ser-todo a un cuerpo sano, prestando poca atención a (o de plano ignorar) otros factores como el ejercicio, el sueño, y el sol.
Los alimentos crudos es vista como una cura milagrosa.
Todo lo que tienes que hacer es comer una dieta de alimentos crudos y estarás saludable.
Sí, es cierto que lo que usted come juega un papel muy importante en su salud.
Y con el actual estado de salud general y condición física (o la falta de), la gran mayoría de la gente puede mejorar drásticamente su salud simplemente cortar los alimentos dañinos como los dulces refinados, lácteos y carne y comer más frutas y verduras.
Heck, cortar refrescos azucarados único que puede hacer una gran diferencia!
Pero hay varios otros factores para la salud que son igual de importantes. Ya he mencionado ejercicio, sueño, y el sol, pero hay también aire fresco, agua limpia y un ambiente confortable. Incluso sus relaciones con los demás juegan un papel importante en su bienestar general.
Usted no puede esperar experimentar su verdadero potencial para la salud si usted está haciendo caso omiso de cualquiera de estos factores.
Dieta hace mucho , Pero no todos
Si quieres estar sano, que sin duda necesitan comer una dieta saludable. Pero todas las frutas y verduras frescas en el mundo no pueden compensar la falta de sueño, demasiado poco sol, el exceso de estrés o un estilo de vida sedentario.
Así que comer bien, hacer ejercicio, dormir un poco, y estar sano!
Ir cruda y estar en forma, España
Swayze
PS Usted puede comprobar fuera de los primeros 3 falacias aquí:
Raw Food Falacia # 1 |
Raw Food Falacia # 2
Raw Food Falacia # 3