Cada día en los Estados Unidos, millones de estadounidenses dicen a sí mismos que necesitan perder peso. ¿Es usted uno de esos individuos? Si bien muchas de las personas que les dicen a sí mismos que necesitan perder peso no necesita perder peso, no todos lo hacen. Entonces, la pregunta que muchos se preguntan es ¿realmente necesito perder peso? Si esa es una pregunta que usted se ha hecho antes, usted querrá seguir leyendo. Uno de los muchos signos de que usted puede necesitar para bajar de peso es que si usted es obeso.
Muchas personas no se dan cuenta de que hay una diferencia entre el sobrepeso y la obesidad. Mientras que diferentes profesionales de la salud tienen diferentes definiciones para obesos, a menudo se dice que los que son treinta o cuarenta libras de sobrepeso son obesos. Si usted es obeso, debe no sólo estar preocupado acerca de su apariencia, pero su salud también. La obesidad se ha relacionado con múltiples complicaciones de salud, incluyendo el inicio temprano de la muerte. Otra de las muchas señales que usted debe bajar de peso es si le han dicho que usted necesita para hacerlo.
Si su médico recomienda perder peso o si alguien que usted conoce a nivel personal ha, se aconseja que al menos tomar sus sugerencias en consideración. Desafortunadamente, muchas personas se sienten avergonzados o se molestan cuando se les dice que tienen que bajar de peso. Lo que hay que recordar es que el individuo mencionar su peso para que usted probablemente no es tan preocupado por su apariencia, ya que son con su salud. Otra señal de que es posible que desee pensar en perder peso es si usted está encontrando que su ropa ya no le caben.
Por supuesto, es normal que algunas personas a ganar peso o tener su peso fluctúa, pero es posible que desee pensar en unirse a un programa de pérdida de peso o desarrollar su propio plan de pérdida de peso si usted encuentra que su ropa ya no encajan o son difíciles para entrar. Desafortunadamente, muchas personas no sólo tienen un pequeño aumento de peso. Aumento de peso pequeño a menudo conduce a más, lo que podría tener un impacto negativo en su salud. También es importante mencionar el costo de la ropa nueva, que puede no ser capaz de pagar.
Si usted encuentra muchas tareas o actividades simples, como caminar por un tramo de escaleras, difícil, es posible que desee pensar en perder peso. Por supuesto, convirtiéndose en el aliento de las actividades simples no necesariamente puede ser sólo un problema de peso, pe