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11 frutas muy recomendado para comer para Beat The Heat

verano

En general, las frutas más comestibles son buenos para nosotros, pero algunas frutas también son perjudiciales para nuestra salud, especialmente si estamos sufriendo de una cierta enfermedad o dolencia.

Sandías


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Se está haciendo más y más caliente y más caliente aquí, así que voy a comprar y comer sandía porque este fruto es el enfriamiento y perfecto para los días calurosos de verano . Tiene alto contenido de agua para mantenerse fresco e hidratado y es muy rico en potasio y vitamina A.

Las semillas de la sandía también son buenos para el tratamiento de problemas de la vejiga y los riñones. Esta fruta que contienen gran cantidad de vitamina C, hidratos de carbono, azúcar, calcio, magnesio y fósforo también es un buen laxante.

grosellas negras


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< p> Las grosellas negras son muy ricos en vitamina C. También contiene una considerable cantidad de hierro, fósforo y potasio. Es excelente para la inmunidad edificio y muy bueno para la protección contra el cáncer.

Grosella negra es muy fuertes antioxidantes para la protección contra las enfermedades del corazón y problemas circulatorios. También es muy recomendable para las personas con presión arterial alta, la ansiedad y el estrés. Esta fruta que ayuda con la retención de agua es excelente para las personas con enfermedad de Alzheimer.

Albaricoques


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Durante el verano, todos nosotros necesitamos para quedarse albaricoque hidratado y comer es bueno para eso, ya que es un bien para la retención de líquidos.

Esta fruta es muy rica en hierro y alto contenido de beta-caroteno. Este A-rica fruta vitamina es bueno para todas las edades, sobre todo para las mujeres embarazadas. También es bueno para afecciones respiratorias y excelente para todo tipo de piel (grasa, seca, etc.).

Frambuesas


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¿Tienes un problema del corazón? Evite la insolación comer frambuesas porque son buenos para las personas con problemas del corazón. Las frambuesas son ricas en beta-caroteno y son vitales para la convalecencia, el exceso de fatiga o depresión.

Si usted tiene problemas en la boca, las frambuesas también son buenos para usted. Esta muy fuerte antioxidante es también una protección eficaz del cáncer. Esta fruta rica en vitamina C también es bueno para la diabetes y alergias.

Melocotones


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