Ayurveda para aumentar nuestra inmunidad !!!!

formación impide nutrientes lleguen a los tejidos y debilita la función inmune. Ama

puede ser el resultado de los hábitos alimentarios inadecuados y prácticas de estilo de vida poco saludables. Nuestras relaciones, el estrés y los traumas también afectan en gran medida nuestro proceso digestivo y function.Particularly inmunológico cuando participe en una actividad o disfrutar de la comida que sabe que no es bueno para usted, pero usted lo hacen de todos modos, usted está cometiendo prajnaparabda
, un crimen contra la sabiduría.

No sólo usted está promoviendo ama

la formación y la creación de un ambiente tóxico en el cuerpo, pero también se están debilitando su voluntad. La fuerza de su voluntad y la identidad están en correlación directa con la función inmune. La disciplina y las relaciones saludables ayudan a construir su sentido de sí mismo. Cuando su identidad con su auto es fuerte, entonces las células en el cuerpo son más capaces de diferenciar 'auto' de 'no-yo' y acabar con lo que no se cumple el cuerpo whole.The naturalmente quiere ser equilibrada y saludable.

Todos y cada célula del cuerpo posee una inteligencia codificada con una voluntad de vivir, estar sano y trabajar en conjunto como un todo, la comunicación con las otras células del cuerpo. Ayurveda es un sistema de medicina que apoya la tendencia natural hacia el equilibrio y ofrece directrices sobre la dieta, el estilo de vida, hortalizas, y la eliminación de tensiones técnicas de Yoga, Meditación y Pranayama como fórmula para lograr la salud y longevity.DietDiet fortalece la digestión.

Por lo tanto hacer tomar conciencia de su proceso digestivo, observando cómo se siente (física y mentalmente) después de cada comida. La digestión apropiada dará lugar a sentimientos de ligereza, de la energía, y la satisfacción. Observe a su tamaño de la porción y ser conscientes de no comer en exceso. Elija alimentos que están de acuerdo con su constitución. El equilibrio entre los doshas través de la dieta puede permitirle apoyar su salud y proteger mejor contra illness.There varias inmunológico mejorando alimentos medicinales y hierbas usadas tradicionalmente en el Ayurveda.

Los alimentos tales como la leche, manteca o mantequilla clarificada y miel todos mejorar ojas

, la esencia sutil que immunity.Include soporta muchas frutas frescas orgánicas, vegetales, nueces y frijoles en su dieta. Estos le proporcionan nutrientes, antioxidantes y fib