Así es va.
MANERA NO. 1. Llene una botella grande de agua cada mañana y durante todo el día.
'; ll ser sorprendido cómo una botella de agua en su escritorio en el trabajo, o en la mesa en casa puede pedirle que siga tomando sorbos. Beber agua de una botella hace que sea fácil de medir la ingesta de líquidos también. Bastante simple! De acuerdo?
MANERA NO. 2. En los días más fríos beber agua caliente con una rodaja de limón o lima, o tratar de té de hierbas.
Estas bebidas calientes contribuyen más a los niveles de líquido que el té o el café como el té son diuréticos y nos puede causar a perder agua. Mientras que el agua a limpiar su sistema, sino que también puede ayudar a reducir el peso. ¿Eso suena bien hasta ahora?
A continuación, te voy a tirar los próximos hechos sorprendentes respecto a mantener una botella de agua a su lado. Se le mantendrá preparado especialmente cuando usted está a punto de hacer ejercicio.
MANERA NO. 3. Asegúrese de que siempre tienes una botella de agua con usted cuando se hace ejercicio.
pesarse antes y después de su ejercicio lo que el peso '; he perdido es agua y necesita reemplazo. Beber medio litro de agua por cada libra perdida de peso. Para las actividades intensitive, o en un clima caliente, beber un poco más. ¿Cualquier pregunta? Es tan simple Supongo que sí?
Dicho esto, ¿por qué no nos movemos a manera el número cuatro. ¿Vamos?
MANERA NO. AGUA 4. HACER MÁS INTERESANTE POR adición de hielo y una cucharada de extractos de café.
Usted probablemente puede ver esto como otro método mejor de la ingesta de agua.
Sí, ¿por qué no matar dos pájaros de un tiro por beber su café con hielo? De esta manera, se obtiene todos los beneficios metabólicos de una taza normal de café con un cubos de hielo como un refuerzo añadido! Para asegurarse de que su café helado es realmente impulsar su metabolismo, beber negro o con leche descremada, y evitar la adición de azúcar. ¡Hola! ¿No sería eso algo? Todo está subiendo, así que sigue leyendo!
En honor a la verdad, esta última y definitiva " MANERA 'puede ser el igual de eficaz que el resto. No creas? No seguir leyendo y usted tendrá que estar de acuerdo conmigo. ¿Quieres apostar? MANERA NO. 5. FLUIDO procede también de los alimentos que comemos Usted pregunta, " ¿Qué quiero decir con esto quinta vía ?" Francamente, no es un mat
Si usted sucede estar Tener proteína Superior estar informado sobre Mad Cow