¿El tener un almuerzo saludable afectar su cuerpo?

ien equilibrado. Incluya fruta fresca, jugo de frutas y verduras.

Cuando usted tiene que comer fuera, como cuando se va a reunir un cliente para el almuerzo, elegir alimentos sanos almuerzo. No se salte el almuerzo sólo para tener una reunión. En su lugar, averiguar si su empresa va a pagar por la comida del cliente. La mayoría de las empresas están dispuestas a reembolsarle o proporcionar una tarjeta de crédito de la empresa. Buenas opciones de comida incluyen comidas ligeras como wraps, sándwiches con pan de trigo y extensión de la luz, ensalada con aderezo ligero, y fruta.

A menos que usted va a ser muy activa en el trabajo de la tarde, evitar la comida rápida, pizza y comidas voluminosas, como la pasta para un almuerzo saludable.