Bajar de peso y disfrutar de su Marriage

La obesidad causa los siguientes inconvenientes:.

1. La hipertensión;
   

2. Trastornos cardiovasculares;
   

3. Diabetes;.
   

4. Artritis
   

   Todo lo anterior también afectan la libido, lo que conduce a una unión marital aburrido, y frustración, unida por la desilusión por parte de la pareja sana
   

   Los siguientes son los beneficios de una buena unión marital (cuando la pareja se satisface sexualmente):.
   

   
   

   1. Alivio del estrés;
      

   2. Alivio de dolor de cabeza;
      

   3. Mejor unión;
      

   4. Mejora de la paz y la armonía conyugal;
      

   5. la unidad completa;
      

   6. Mínimo o no trampa; y
      

   7. Una pareja feliz
      

      ¿Cómo, pues, hago pierdo peso ?:
      

      1. Factores nutricionales:
         
         1. Minimizar el consumo de grasa, especialmente la grasa de alimentos carnoso y leche;
            

         2. Minimizar el consumo de alimentos refinados, por ejemplo, carne enlatada, frijoles enlatados, entre otros;
            

         3. Minimice su merienda consumo.
            

            Por ejemplo, galletas, patatas fritas, chocolates, y jugos embotellados, así como refrescos;
            

         4. Coma el 70% de sus comidas de los alimentos en su forma natural, por ejemplo, una amplia variedad de frutas y verduras, especialmente en lo que ensaladas;
            

         5. Minimizar el consumo de azúcar. Evite alimentos con azúcar, por ejemplo, galletas, pasteles y chocolates, entre otros;
            

         6. Minimizar o eliminar completamente las carnes de su dieta. Tienen exceso de grasa;
            

         7. minimizar o eliminar la leche de su dieta por completo.
            

            Contiene grasa excesiva
            

            Otros factores nutricionales para centrarse en:.
            

            1. No coma ambas frutas y verduras durante la misma comida;
               

            2. No lo hagas beber agua fría, mientras que comer comida caliente;
               

            3. Beba su agua fría media hora antes o una hora después de las
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