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Vida Saludable Living

el fútbol, ​​baloncesto o voleibol. El ejercicio no tiene por qué ser doloroso o extrema para ser eficaz. Períodos regulares de ejercicio moderado varias veces por semana puede ser muy benificial

4. Proteja su salud:. Tomar /medidas simples de proteccion preventivas puede ayudar a uno a evitar muchas enfermedades y la miseria, así como losss de tiempo y dinero. Uno puede protegerse a sí mismo al mantener limpio siempre. Lávese las manos con frecuencia, especialmente antes de comer, preparar alimentos, antes y después de toching una herida.

También lave las manos después de toching un animal, o usar el baño. El lavado con agua y jabón es más eficaz que cualquier otro agente de lavado. Bath, al menos, dos veces al día y mantener su ropa y ropa de cama fresca y limpia.

Evite enfermedades infecciosas evitando el contacto físico con personas infectadas. El uso de mosquiteros es necesario para evitar las picaduras de insectos como mosquitos, Tse-tse vuela, etc.

Por último, nuestro medio ambiente se debe mantener limpio y tidyfor limpieza es junto a la piedad.

Esto debe hacerse mediante la limpieza de la casa, dentro y fuera. Borrado de los arbustos al lado de la casa. Elimine cualquier lugar donde el agua puede recoger y mosquitos residuos y otros insectos pueden reproducirse. Cubra papeleras y aseos y baños y disponer los residuos apporiately. Con todo esto, se puede vivir más saludable y más tiempo para servir a Dios y la humanidad.

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