Paleo Diet & amp; ndash; Conseguir el Volver a El [sana] Basics

n alrededor, nunca fueron molidas en polvo y cocinados para consumo durante este período la Edad de Piedra. Eso llegó sólo con el advenimiento de la agricultura y la domesticación de animales, dos de las cosas más importantes que marcaron el inicio del período Neolítico. Estas cosas también comenzó nuestro viaje en el procesamiento mecanizado de granos y otros alimentos, la adición de productos lácteos pasteurizados en nuestra dieta y nuestro consumo exorbitante de azúcar y carbohidratos simples.

En última instancia, estos factores, entre otros, son los que han empujado a los humanos modernos hacia las enfermedades del corazón, cáncer, diabetes, artritis, enfermedad celíaca, la obesidad y muchas otras dolencias "civilizados".

Al final del primer día cosa es cierta, la dieta de nuestros antepasados ​​paleolíticos sigue siendo la dieta que mejor se adapte a nuestro metabolismo hoy. Hemos prosperado durante incontables siglos consumen sólo las cosas que estaban disponibles de forma natural, y nuestro cuerpo necesita para mantener la salud y vitalidad siguen siendo los mismos.

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