Los ácidos grasos omega 3 en el aceite de pescado son combustibles para nuestro cuerpo. Estos son ácidos grasos esenciales. Medios esenciales que nuestros cuerpos los necesitan, pero no pueden producirlos. Es por eso que tenemos que obtenerlos de nuestra dieta.
Las mejores fuentes son los tipos de pescados grasos como el salmón, el atún, el arenque, las sardinas y las anchoas.
Me enteré de que casi todo el mundo era deficiente en ácidos grasos omega 3.
Los que les gusta métodos curativos naturales pueden tomar aceite de pescado a fin de ampliar la medicación prescrita por el médico
Los principales beneficios del aceite de pescado son:.
Omega 3 de aceite de pescado puede bajar la presión arterial.
Los investigadores encontraron que las personas eran menos propensos a desarrollar enfermedades del corazón si comían mucho pescado. El aceite de pescado puede reducir grasas en la sangre y por lo que las posibilidades de enfermedades del corazón.
Ácidos grasos Omega 3 también pueden prevenir alteraciones del ritmo cardíaco, haciendo que el corazón más fuerte.
Omega 3 de aceite de pescado puede producir plaquetas en la sangre menos pegajosa. Así que wil ser prevenidos se agrupen, lo que puede provocar ataques al corazón si lo hacen como el flujo sanguíneo puede parar.
Se puede mantener el nivel óptimo de colesterol.
Se puede ayuda a prevenir el cáncer.
El cerebro humano está compuesto de 60% de grasas, y aproximadamente la mitad de esa grasa es omega 3.
Esto significa que nuestro cerebro está impulsado por las grasas, si no tenemos suficiente, no será capaz de funcionar correctamente. El aceite de pescado ayuda a concentrarnos. Nivel adecuado de ácidos grasos omega 3 ingesta se asocia con menos déficit de atención y un mayor coeficiente intelectual. Se mantiene el cerebro activo, mejora el desarrollo del cerebro desde la concepción hasta la vejez.
Omega 3 de aceite de pescado es útil para las madres embarazadas, ayuda cerebro del feto se desarrolle adecuadamente.
Más tarde, en la residencia de ancianos madres fase tienen que comer lo suficiente omega 3 alimentos también. El omega 3 se pasa al niño cuando es amamantado al bebé.
Propiedades anti-inflamatorias pertenecen a los beneficios del aceite de pescado conocidos. Puede ayudar a aliviar los dolores que vienen de la inflamación reumática.
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