¿Por qué es el aceite de pescado saludable?

Omega 3 los ácidos grasos en el aceite de pescado se ha demostrado para ayudar a aliviar los dolores menstruales.

El omega 3 en el aceite de pescado son indiscutiblemente una de las sustancias más importantes para la buena salud y el bienestar. Nuestro cuerpo requiere una enorme cantidad de ácidos grasos omega 3 para que funcione correctamente. De hecho debemos comer mucho pescado graso para obtener la cantidad necesaria de aceite de pescado.

Incluso cuando no estoy enfermo, mi memoria y concentración pueden mejorar con el uso constante de los suplementos de aceite de pescado. Ahora compro unos filetes de salmón o atún cada semana y también tomo regularmente suplementos de aceite de pescado. Estoy de acuerdo que es demasiado difícil y costoso comprar y preparar pescado fresco muchas veces a la semana. Tomar suplementos de aceite de pescado es más cómodo.