Si sus hijos no les gusta el deporte, puede pedir que se unan a clase de baile, sino que también promueve una gran cantidad de movimiento.
VIDA
Para evitar la obesidad infantil a la participación de todo miembro de la familia es necesario. Tal vez, cambiará el estilo de vida de la familia. Hacer hábito de alimentación saludable y actividad física regular como proyecto familiar.
Situación de la familia la hora de comer, por ejemplo, va a disuadir a los niños que comen en partir de la pantalla, ayudar a establecer hábitos de alimentación saludable, mantener la parte bajo control y proporcionar un valioso tiempo de la familia.
Otra cosa importante, si le preguntas a tu hijo a comer verduras , entonces usted tiene que comer verduras a ti mismo. Si le preguntas a su hijo a jugar fuera de la puerta, usted debe pasar más tiempo fuera de la puerta también.
Al establecer buen ejemplo y alistar todos los miembros de la familia en este hábito, no sólo va a hacer que su hijo saludable, pero va a aumentar su calidad de vida también. Elija actividades que toda la familia puede disfrutar juntos como el senderismo de montaña, o ir a la bolera.
La promoción de estilo de vida saludable necesita disciplina, no sólo a los niños sino también a los adultos.
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