Por lo general, mis recetas de alimentos crudos son más que un par de ingredientes. Algo así como un batido de arándanos plátano no es más que plátanos y los arándanos (y agua, si es lo que cuenta).
¿Por qué es eso? ¿Por qué no me ofrezco recetas más complicadas?
Complicated Recetas Digesto mal
Por supuesto, las recetas típicas primas que usted encuentra con un montón de sabores y fragancias para mejorar y grasas mejoradores de la textura son sabrosos. Pero ¿son realmente saludable para usted?
Dr.
Douglas Graham, autor de la dieta 80/10/10: Equilibrar su salud, su peso y su vida, Una mordedura deliciosa a la vez, tiene un gran dicho (creo que es del Programa de Salud Perfecta) que:
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"Si se ve como pizza y si que sabe como pizza, que va a digerir como la pizza. "
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En otras palabras, mientras que usted puede estar comiendo" pizza cruda "compuesto por deshidratada semillas de lino, aguacate , tomates secos, miel de agave, sal, etc.
, todavía se está comiendo una, grasos, azucarados, comida salada mal combinado.
Sí, las recetas de pizza cruda son claramente mejores para usted que la cosa real . Pero mejor no significa saludable.
Yo como prima porque quiero estar sano y estoy seguro de que tú también. Es por eso que consumo recetas sencillas, adecuadamente combinados primas alimentarias que digieren fácilmente, alimentan mi cuerpo, y un sabor delicioso.
Son Sus recetas sencillas y saludable o complicado y
Una vez que termine de una comida, simplemente escuchar a su cuerpo.
Es el estómago sofocada? ¿Está hinchado? ¿Eres gaseosa? ¿Se siente adormecida y /o cansado? ¿Tiene un sabor desagradable en la boca?
Todos estos son signos de que la comida que comió no estaba de acuerdo con usted. Usted probablemente comió una comida mal combinada, probablemente altos en grasa y azúcar.
Para más información sobre lo que las recetas veganas primas simples y saludables, asegúrese de comprobar mis 3 directrices aquí (sólo tienes que seguir el enlace).
Ir cruda y estar en forma, España
Swayze