Es usted serio por aumentar de peso?

l día. Hombre normal visita dos veces al día y si alguien visita tres veces al día, entonces él está enfermo. Lo que me wan a decir que si usted está tomando alimentos de buena calidad y está sano, entonces debe vaciar sus intestinos al menos dos veces, una vez por la mañana y la próxima vez en la noche. Esto estimula el apetito y mantiene su estómago libre de acidez y flatulencia. Lo más importante es el color de las heces es crítica. Si usted está sano su color debe ser de color amarillento.

Si está tomando el color del suelo, o negruzco entonces sospecha que su hígado no está funcionando correctamente. Un mal hepático significa que usted nunca va a ganar peso. Su consistencia debe ser semi sólido. Si es pegajosa (amebiasis) o acuosa entonces usted está perdiendo gran cantidad de electrolitos (sales). Los que tienen dificultad para vaciar su intestino debe practicar yoga (kapal bhanti)

d. ¿Cuánto piensa usted? - Esta es una de las cosas que más a menudo se olvide de pensar. ¡Sí! Esa gente que piensa mucho, tienen menos tendencia a aumentar de peso.

Tales cerebro de la gente permanece siempre en el trabajo. Incluso si están caminando, hablando, viendo la televisión, su cerebro va a estar en alguna parte. Así que estas personas tienden a quemar gran cantidad de glucosa por lo que tienen menos tendencia a aumentar de peso.

E. ¿Duermes sonido? -Usted Debe tratar de dormir por lo menos 6 a 7 horas.

3. Consejo, voy a aconsejar a empezar a visitar el gimnasio. Usted comienza a hacer pequeños ejercicios como levantar peso, bíceps y tríceps ejercicio y al igual que bajo la supervisión de un buen entrenador. Esto estimula el hambre.

Pero no se olvide, antes de pasar a ejercer deben corregir las cuatro actividades diarias antes mencionados. página 4. Si usted ha comenzado a asistir gimnasio- seguir una dieta nutritiva estricta. En el desayuno debe incluir dos huevos, dos de plátano, 250 ml de leche con pequeños copos de maíz o harina de avena, y un puñado de agua empapada gramos marrones. Almuerzo regular y la cena en el tiempo.