El proceso de metabolismo establece la velocidad a la cual la energía se extrae de los alimentos. Del mismo modo que hay que respirar para vivir, nuestro cuerpo debe metabolizar vivir. Nuestra tasa metabólica determina la rapidez con nuestro cuerpo descompone los alimentos y luego decide cómo utilizarlos. Nuestro cuerpo funciona mejor cuando nuestra tasa metabólica es constante. Los problemas de salud y el aumento de peso puede ocurrir cuando nuestro metabolismo se ralentiza. Una tasa que fluctúa de rápido a lento no es ideal, ya sea.
Una analogía que me gusta usar es imaginando un fuego de campamento. Throw en una gran cantidad de madera a la vez y las llamas saltan en el aire y queman rampante. Una vez que deje la adición de la madera las llamas ralentizan a sólo unos maderos brillantes. La mejor manera de mantener un ritmo constante es mediante la adición de una cantidad constante a intervalos regulares. Nuestro metabolismo funciona de la misma manera, y funciones en su mejor cuando está trabajando a un ritmo invariable.
No todo el mundo se quema calorías a la misma velocidad, pero hay pasos específicos que usted puede hacer para desarrollar una tasa metabólica constante. Entonces, ¿cómo funciona su metabolismo y cómo podemos mejorar la velocidad a la que se queman calorías? Los conceptos básicos sobre el metabolismo METABOLISM.Our es una red compleja de hormonas y enzimas, pero es más función básica es quemar calorías que permite a nuestro cuerpo para obtener energía de los alimentos que comemos. No tenemos que estar haciendo nada para quemar calorías, incluso cuando duerme quemamos calorías.
Una tasa metabólica basal (TMB), también conocido como, tasa metabólica en reposo (RMR) es la velocidad a la que un cuerpo quema calorías en reposo. Los cuerpos funciones vitales - respiración, la digestión, la circulación de la sangre todos requieren energía de las calorías que quemamos. Irónicamente que realmente se necesita calorías para quemar calorías. Es un proceso vital de todas las formas de vida, no sólo a los seres humanos.
El proceso de metabolismo es un acto de equilibrio constante que implica dos actividades que tienen lugar de forma simultánea; la construcción de los tejidos del cuerpo y el almacenamiento de energía, mientras que al mismo tiempo la descomposición de los tejidos del cuerpo, mientras que el almacenamiento de energía para generar más combustible para las funciones corporales. ¿QUÉ INFLUYE SU METABOLISMO Hay influencias en nuestro
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