Kilogramos
5'2 "
131 hasta 141
59 -63
5'3 "
133-143
60-64
5'4"
135-145
61-65
5'5 "
137-148
62-67
5'6 "
139-151
63-68
5'7"
142-154
64-69
5'8 "
145-157
65 hasta 71
5'9"
148-160
67-72
5'10 "
151-163
68-73
5'11 "
154-166
69-75
6'0"
157-170
71-77
6'1 "
160-174
72-78
6'2 "
164-178
74-80
6'3"
167-182
75-82
6'4 "
171-187
77-84
Una forma alternativa de medir su peso es calcular su índice de masa corporal (IMC).
Para determinar su IMC dividir su peso en kilogramos entre su estatura en metros al cuadrado. El rango normal aceptable de esta medida es 20,1 a 25,0 para los hombres y de 18,7 a 23,8 para las mujeres (Adaptado de https://www.brianmac.co.uk/).
Evaluación de su puntaje IMC Francia El siguiente IMC evaluación es proporcionada por NHS Direct (UK)
9 estás muy obesos
2. Una vez que haya determinado que usted tiene bajo peso centrar su atención en lo que pueden ser las razones? Piense en algunas actividades- diaria básica
a. ¿Qué es lo que usted come todos los días? -Comer tiene muchas formas diferentes. Algunas personas delgadas pueden decir "me tomo suficiente comida", pero es que realmente suficiente? Normalmente con tales personas la demanda del propio cuerpo reduce. En tal caso, que piensan que están tomando suficientes alimentos. Pero la verdad es que su cuerpo no está tomando una alimentación adecuada.
En segundo lugar algunas personas tienen una alta tasa metabólica basal. También en este caso a pesar de que van a comer lo suficiente todos están quemados. Así que el cuerpo ha dejado con bastante poco al depósito.
B. El tipo de agua que bebe, es libre de gérmenes? -La Mayoría con frecuencia, el agua debe ser culpado por su delgadez. Si está contaminado, su apetito será pobre. Usted no quiere comer nada. Sobre todo, la amibiasis como problema persistirá. Esto nunca permitirá que el aumento de peso.
C.
¿Cómo es su materia fecal? -En Hindi hay un proverbio "ek Baar jaaye yogui, no bhogi Baar y adolescentes Baar rogee". Significa santos intestino vacío una vez a