stá a punto de usar, no parece ser el uso limpio las toallitas o spray desinfectante para limpiar por sí mismo. Si actualmente se encuentra enfermo, espere hasta que se sienta mejor antes de comenzar un nuevo programa de ejercicios para mejorar su sistema inmunológico. Permita que su cuerpo el descanso que necesita para mejorar y luego comenzar a hacer ejercicio. Recuerde que el ejercicio es más beneficioso para el sistema inmunológico cuando se está produciendo con regularidad y de intensidad moderada.
La mayoría de los entrenamientos de menos de 60 minutos serán aceptables si no son para completar el agotamiento físico.
