Me acaba de regresar de China, un país culto maravilloso y amable. Tuve la suerte de que pude vida allí durante aproximadamente 4 meses con mi familia. Al principio, estábamos completamente abrumados por el número de personas, ya que las multitudes pueden ser muy grandes. Pero lo más importante, es la comida que realmente nos impactó más. Usted ve, todos perdieron peso en China. Y no es porque comimos menos. De hecho, creo que comimos tanto o más que nosotros de vuelta a casa.
Hubo algunos casos eran tendríamos 7, 8, 9 o incluso comidas de curso en el restaurante sólo para los cuatro de nosotros. Al parecer, esto es normal en algunas partes de China.
La dieta china es muy amplia. No es tu carne ordinaria y patatas. Los chinos comen una gran variedad de verduras, arroz, fideos, carne, pescado, mariscos, y frutas. El único producto alimenticio me di cuenta de que los chinos no les gusta es el queso, el yogur sin embargo es popular. La otra característica de la comida china es que siempre se corta en trozos pequeños para cocinar y servir.
Por supuesto, esto tiene sentido ya que usted tiene que comer con palillos. ¿Te imaginas comer un filete sin cuchillo y utilización únicamente en sus palos? Buena suerte
Cuando se trata, que rara vez se ve una persona china obesos!; en promedio se ven muy en forma y delgado. ¿Cómo puede comer una cultura tanto y no subir de peso? Bien podría haber varias razones, pero desde mi experiencia el secreto está en la preparación de la comida. Me refiero a tener cada pieza de corte de alimentos en pequeña mordida tamaños cada vez que come.
Esto puede parecer muy simple, pero cuando vas a comer con palillos, no se puede comer tan rápido como lo haría normalmente con un cuchillo y tenedor. Usted está limitado al tamaño de los palos, y sólo se puede comer una pieza a la vez. Por desgracia, no se puede tener un pedazo de pavo, puré de patatas, guisantes, vestirse y salsa en el mismo bocado y tragar todo. En la mesa de comedor chino, que no tienen otra opción - todo lo que se corta (nos guste o no) y tienes que comer uno pequeño tamaño bocado a la vez
Como resultado, usted está tomando más.
tiempo para comer, y eso siempre es divertido. Pero también se da tiempo para su cuerpo para procesar los alimentos. Además, lo que es realmente sorprendente es que nunca se siente tan lleno usted siente que su vientre iba a explotar. Se podía comer toda esa comida y salir del restaurante y sentirse bien, sati