atar de comer a la misma hora todos los días, para que su cuerpo no comienza a almacenar grasas como un mecanismo de supervivencia, que comenzará a hacer si no sabe cuando va a obtener comida de nuevo. Además, trate de no comer durante al 3 horas antes de irse a dormir por la noche. Este alimento no se digiere correctamente y provocará que el exceso de acumulación de grasa.
